В издательстве Альпина Бизнес Букс вышла книга «Здоровые привычки» (http://www.alpina.ru/business-books/zdorovye-privychki/). Известный диетолог Лидия Ионова предлагает уникальную методику оздоровления всего организма. За 12 недель вы выработаете здоровые привычки — в еде, режиме дня, занятиях спортом или прогулках. Вы станете бодрее, стройнее, здоровее!

Почему диеты не работают? Потому что в сознании человека его питание делится на «диету» и «просто еду». Одно сменяет другое бескомпромиссно, подчас — в нелегкой борьбе. Эта борьба приводит к разрушению и физического, и психического здоровья человека.

Что же делать? Изменять образ жизни через формирование новых пищевых привычек. Только так можно сохранять стройность, красоту и здоровье долгие годы!

В своей новой книге «Здоровые привычки» (http://www.alpina.ru/business-books/zdorovye-privychki/) известный диетолог Лидия Ионова предлагает уникальную методику оздоровления всего организма. За 12 недель вы выработаете здоровые привычки — в еде, режиме дня, занятиях спортом или прогулках. Вы станете бодрее, стройнее, здоровее!

Для кого эта книга

Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.

Фишка книги

Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики — постепенноеизменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель».

Приглашаем Вас на презентацию книги

Презентация состоится 18 января в 18-00 в Московском Доме Книги на Арбате.

У вас будет уникальная возможность поучаствовать в розыгрыше и выиграть книгу, задать свои вопросы и получить автограф для себя и своих близких.

Эту книгу прекрасно дополняют

Возраст счастья (http://mann-ivanov-ferber.ru/books/special/age-of-happiness/)          Правила долголетия (http://mann-ivanov-ferber.ru/books/special/Regulation_of_longevity/)        До смерти здоров (http://mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/ddh1/)

————————————

This document has been copied from FAVOR.com.ua (https://favor.com.ua/en/blogs/12105.html).
All rights reserved by author of the material. In case of re-publication, the link to the source of the material is strongly required!
Document date: January 14, 2013