Рыба запеченная с грибами – это, в принципе,  постное блюдо, если убрать сливочное масло. Раз в неделю едим с удовольствием, главное, чтобы рыба была свежепойманная.

Время приготовления – 45 минут.

Порций – 2.

Ингредиенты:

  – Грибы – 200 гр.,

  – Рыба (сом, хек…) – 300 гр.,

  – Томатная паста – 50 гр.,

  – Лук – 1 шт.,

  – Болгарский перец (небольшой) – 1 шт.,

  – Сливочное масло – 30 гр.(если не поститесь),

  – Подсолнечное масло – 2 ст. ложки,

  – Зелень петрушки, соль, перец.

http://priyatnogo-appetita.com/retsepty/vtorye-blyuda/rybnye/item/1918-ryba-zapechennaia-s-gribami.html

————————————

This document has been copied from FAVOR.com.ua (https://favor.com.ua/en/blogs/13350.html).
All rights reserved by author of the material. In case of re-publication, the link to the source of the material is strongly required!
Document date: April 11, 2013