«Треба, треба вмиватися вранці і ввечері...» Чомусь багато сучасних дівчат (та й хлопців) не зовсім точно розуміють ці знамениті слова К. Чуковського: ретельно стежачи за обличчам, руками, ротовою порожниною, волоссям молодь практично не приділяє уваги правильній гігієні статевих органів (https://pani.best/hihiyenichnyy-dush-zasoby-dlya-intymnoyi-hihiyeny-chym-pidmyvatysya-zhintsi/), а варто. А адже саме недотримання елементарних правил по підтримці чистоти інтимних зон призводять до серйозних захворювань всієї сечостатевої системи! Чому так важлива інтимна гігієна? На поверхні тіла (це стосується і області наших геніталій) постійно знаходиться величезна кількість мікроорганізмів. Це і нешкідливі сапрофітні бактерії, і більш небезпечні патогенні мікроби. Якщо не стежити за чистотою статевих органів, то «шкідливі» мікроби легко проникають в піхву і в дітородні органи (матка, яєчники). Це може привести до різних наслідків, починаючи від кандидозу (молочниці) (https://pani.best/molochnytsia-prychyny-symptomy-retsydyvy-likuvannia/) і вагініту, а закінчуючи ендометритом і повним безпліддям. Щоб не доводити до виникнення різних патологій, варто дотримуватися ряду простих, але дуже важливих і ефективних правил. Основні правила на кожен день Є певні базові правила інтимної гігієни, дотримуватися яких необхідно щодня: – Регулярне підмивання інтимних місць. Підмиватися потрібно 2 рази щодня. Але тут є один нюанс. Нечасте підмивання шкідливо для інтимного здоров’я. Але і надмірне миття, особливо неправильно підібраними засобами, також завдає великої шкоди слизовій оболонці геніталій. Пов’язано це з тим, що pH в області піхви (3,3) трохи нижче значення pH решти шкіри (5,5). А при частому застосуванні миючих засобів і води кислотно-лужний баланс порушується, що призводить до дисбактеріозу та інших неприємностей. – Для очищення статевих органів під час миття потрібно використовувати спеціальні інтимні гелі та інші гігієнічні засоби, створені саме для цієї області. Після кожного відвідування туалету добре використовувати спеціальні інтимні серветки. – Нижню білизну необхідно міняти щодня (можна і кілька разів на день). Трусики повинні бути «дихаючими», з натуральної сировини (льон, бавовна та ін.) При цьому вони не мають занадто щільно впиватися в шкіру або викликати відчуття скутості. Про стрінги краще назавжди забути: вони є прекрасним «мостом» для переходу мікробів з анального отвору у піхву. Важливі правила гігієни статевих органів у критичні дні Під час місячних статеві органи стають найбільш вразливими для патогенної мікрофлори. Тому в цей час необхідне дотримуватись кількох правил: – митися треба якомога частіше (оптимально — кожні декілька годин); – замінювати прокладки необхідно як мінімум кожні 3,5-4 години, а тампони — кожні 2 години; – не рекомендується купання у «відкритій» воді і у ванній. Дотримуючись цих нескладних правил інтимної гігієни, можна практично на 100% уберегти себе від величезної кількості хвороб. Адже здоров’я — це головне! За матеріалами сайту https://pani.best/, на якому жінки можуть знайти корисні поради на кожен день. ———————————— This document has been copied from FAVOR.com.ua (https://favor.com.ua/en/blogs/34538.html). All rights reserved by author of the material. In case of re-publication, the link to the source of the material is strongly required! Document date: October 14, 2021