Существует много способов приготовления рыбы. Сейчас мы приготовим один из них. Рыба обогащает наш организм фосфором и полиненасыщенными омега–3 жирными кислотами, содержащимися в рыбьем жире.  Рыба под сыром  – это сочетание вкусного и полезного.

Количество порций – 4,
Время приготовления – 0,5 часа.

Ингредиенты:

  – Рыба – 1 кг.

  – Яйца – 2 шт.,

  – Молоко – 2-3 ст.л.

  – Мука – 4 ст.л.,

  – Сыр твердых сортов(острый) – 50 гр.,

  – Жир (любой, можно маргарин или сливочное масло) – 50 гр.,

  – Масло растительное – 100 гр.,

  – Меленые белые сухари.

http://g.i.ua?_url=http%3A%2F%2Fpriyatnogo-appetita.com%2Fretsepty%2Fvtorye-blyuda%2Frybnye%2Fitem%2F2411-riba-pod-sirom.html

————————————

Этот документ был скопирован с FAVOR.com.ua (https://favor.com.ua/ru/blogs/19506.html).
Все права на материал сохраняются за его автором. При перепубликации, ссылка на источник материала обязательна!
Дата документа: 17 мая 2014 г.