В ноябре 2010 тренер фитнес-центра «Аквариум» Константин Милютин стал единственным в Украине и на территории СНГ сертифицированным тренером по системе TRX. Константин прошел обучение и сертификацию в США (Сан-Франциско) в компании TRX Training Centre (обучающий центр компании «Fitness Anywhere» – разработчика TRX-петель). По результатам обучения, Милютин является обладателем сертификатов «STC» (основы индивидуальных тренировок с TRX-петлями, преимущества новаторской системы тренировок, правила и специфика выполнения каждого упражнения) и «GSTC» (основы групповых программ, принципы, алгоритмы, специфика составления программ тренировок с использованием TRX-петель и т.д.).

В учебной группе, состоящей из 25 человек, Константин стал единственным представителем постсоветского пространства, приехавшим в США за необходимыми знаниями, теоретическим и практическим багажом, чтобы проводить с клиентами фитнес-центра «Аквариум» тренировки по системе TRX в соответствии с нормами и правилами.

Фитнес-центр «Аквариум» планирует проведение обучения инструкторов по системе TRX в рамках Школы подготовки фитнес-инструкторов в начале будущего года (январь-февраль 2011).

О TRX.

TRX – новаторская разработка в фитнесе, пришедшая в Украину в конце 2009 года.

TRX – функционально новый подход к тренировке мышц всего тела с помощью уникального оборудования – TRX-петель, благодаря которым осуществляется комплексная тренировка, нагрузку в которой человек регулирует самостоятельно.

Тренировка со специальными петлями направлена на развитие силы, выносливости, координации и гибкости, а так же на активное сжигание жира.

Впервые практиковаться с помощью TRX-петель начали в спецназе ВМС США. Движения, используемые в тренировке, имитируют реальные движения, они улучшают функциональную силу всей цепи мышц, участвующих в данном процессе. В работу вовлекается бÓльшее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат человека. При этом отсутствует излишнее напряжение в суставах, позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.