Какие предлагаются оздоровительные диеты? | |
Author: |
| Считают, что в наше время придумано 28000 самых различных рационов. В каждую из диет обычный человек готов поверить и проверить на своем организме. В сознании отложилась мысль, что строгое ограничение в пище или сдвиг плана питания в применение какого-нибудь одного продукта, готов дать мгновенный и отличный результат. Если бы это было так, то не имелось бы такого количества рекомендаций. Достаточно бы и 5-6 планов питания с выбором на всевозможные вкусы и привычки. После строгого контроля за соблюдением определенной диеты человек, действительно, теряет в весе. Но как только рекомендованный период времени диеты завершается и возвращается привычная жизнь с обычным питанием, возвращается и потерянный вес. Неплохо, если вернется предыдущий вес. Более вероятно после завершения краткосрочного недоедания человеческий организм, пройдя беспокойство, заблаговременно начинает откладывать дополнительные килограммы. Большинство людей не опускают руки и решают искать новую диету. Так может продолжаться не один раз. Говорят, что верная диета та, которая будет продолжаться на протяжении всей жизни. А как же можно жить на строгом ограничении или же на каком-нибудь единственном продукте? Кто из нас не знает о кофейной, гречневой, кефирной, рисовой и тому подобных диетах? На многих форумах обсуждались эти диеты. Те, кто захочет сразу же испытать на себе любую из диет, непременно должен заблаговременно посмотреть диета любимая (7 дней) отзывы. И только после детального уточнения определиться, подходит ли та или иная строгая диета именно для вас. При любой монодиете человеческий организм ощущает невероятный дефицит в витаминах, аминокислотах, микроэлементах, жирах. Такой дефицит важных каждому человеку элементов может неблагоприятно сказаться на физическом состоянии человека. Вес снижается за счет потери мышечной массы, кальция в костях, жидкости. В итоге минусуются 6 -7 кг, однако появляются ломкие ногти, дряблая кожа, сухие волосы, темные круги под глазами. Но самое страшное, что в состоянии осуществить диета – лишний холестерин в кровеносных сосудах из-за стремительного расщепления жиров. И как результат – инсульт и инфаркт. Однако далеко не все строгие диеты вредны. Удостоверьтесь сами: соковая диета отзывы. Естественно, имеются эффективные и безвредные рационы. Ну скажем, средиземноморская диета не принесет серьезного ущерба человеку. Существует примерный рацион раздельного питания. К каждой диете следует относиться осторожно и вдумчиво. Самое главное, не причинить себе вред, и научиться сбалансировано и рационально принимать пищу день за днем. Наш организм с признательностью отзовется за внимательную заботу о нем. |
| Tweet |
 Send by E-mail
 Print version
|
