Головною причиною виникнення карієсу є тривалий вплив на зубну емаль та дентин органічних кислот, як містяться в їжі, так і є продуктами її розпаду. Частинки їжі, що залишаються в роті після прийому, є сприятливим середовищем для розмноження різного роду бактерій, що утворюють зубний наліт. Тому, після кожного прийому їжі необхідно подбати про видалення з порожнини рота залишків їжі і, безпосередньо, зубного нальоту. У цьому вам допоможуть зубна щітка, зубна нитка і ополіскувач порожнини рота.
  В ідеалі, зубною щіткою, зубною ниткою і ополіскувачем потрібно користуватися після кожного прийому їжі, але, на жаль, не завжди і не скрізь, цим можна спокійно скористатися. Тому стоматологи рекомендують чистити зуби не менше двох разів на день протягом трьох-п’яти хвилин, а після кожного прийому видаляти залишки їжі з порожнини рота за допомогою зубної нитки або зубочистки.
    Потрібно зауважити, що особливо сприятливе середовище для розвитку бактерій створюють жирні, солодкі та борошняні страви, тому зуби любителів такої їжі більше за інших схильні до впливу карієсу. Навпаки ж, перешкоджає розмноженню бактерій, прийом твердих фруктів, наприклад, яблук. Тому стоматологи завжди радять замінити солодкий десерт яблуком, особливо в умовах, коли після прийому їжі неможливо скористатися іншими засобами профілактики.
  Особливу роль у профілактиці карієсу грає регулярне (двічі на рік) відвідування стоматологічного кабінету. І неважливо, чи турбують вас зуби чи ні, на початкових стадіях розвитку карієсу пацієнт може не відчувати ні больових, ні дискомфортних відчуттів. Особливу увагу цьому питанню треба приділити не тільки людям, схильним до карієсу, але також тим, хто страждає хронічними захворюваннями. Батькам ж, потрібно знати, що профілактичний огляд малюків у стоматолога необхідно починати проводити вже з трьох років.
  Потрібно відзначити, що карієс є професійним захворюванням працівників кондитерських і хлібобулочних підприємств. Справа в тому, що цукровий і борошняний пил, що потрапляє у процесі роботи в порожнину рота і осідає на поверхні зубів, провокує розмноження бактерій і, як наслідок, сприяє розвитку карієсу.
  Однією з причин розвитку карієсу є нестача фтору в організмі. Як правило, достатню кількість фтору, необхідну для хімічного балансу в організмі, знаходиться в питній воді. Але хімічний склад питної води в різних місцях може істотно розрізнятися і якщо говорити про регіони проживання, де природний вміст фтору значно нижче норми, то необхідно, як мінімум користуватися фторомісткою зубною пастою, полоскати рот зубними еліксирами, що містять фтор або включати в раціон фторомістку мінеральну воду.
  У випадках істотного нестачі фтору в організмі лікар може призначити курс електрофорезу з фтором або пройти курс аплікацій з фторомістких пасти або гелю.
Потрібно також зауважити, що надлишок фтору в організмі так само небажаний, як і його недолік. Тому фторовмістким гелями, еліксирами не рекомендується користуватися на постійній основі. Як правило, користуватися такими препаратами стоматологи рекомендують періодами 7-10 днів, через проміжки в 1,5-2 місяці. В такому випадку не відбудеться перенасичення організму фтором.
  І в будь-якому випадку потрібно пам’ятати, що профілактика карієсу обійдеться значно дешевше і безболісніше, ніж його лікування.