투수들 사이에서 팔 부상이 급증하는 원인을 알아내는 것은 쉽습니다.

해결책을 찾는 것은 훨씬 더 어려울 수 있습니다.

메이저리그 야구팀은 12월에 62페이지 분량의 보고서를 발표했는데, 이 보고서는 빠른 속도로 던지는 데 집중하고 모든 투구에 최대한의 노력을 기울인 것이 부상자 증가의 원인일 가능성이 높다는 것을 보여주었습니다. 이 연구는 기존 통념에 의해 이미 뒷받침된 논문을 뒷받침하는 수치 데이터를 제공했습니다.

클리블랜드 가디언스의 우완 투수 태너 비비는 «말이 됩니다.«라고 말합니다. «최대 용량으로 무엇이든 하면 부상 위험이 더 높아질 것입니다. 절대 최대 용량으로 쪼그려 앉으면 접시와 바를 쪼그려 앉았을 때보다 더 자주 다칠 수 있습니다. 인생에서 하는 모든 일의 본질일 뿐입니다.« 파워볼사이트

연구에 따르면 메이저리그 투수 부상자 명단은 2005년 212명에서 2024년 485명으로 증가했습니다. IL 일수는 13,666일에서 32,257일로 증가했습니다.

메이저리그와 마이너리그 선수들의 토미 존 수술 건수는 2010년 104건에서 2020년 314건으로 증가했지만, 작년에는 281건으로 감소했습니다.

이 연구는 «구단과 투수가 건강과 장수를 우선시하도록 인센티브를 전환하는 프로 수준의 규칙 변경을 고려할 것"을 권고했습니다. 모든 연령대의 투수가 MLB 조직이 얼마나 속도를 강조하고 있는지 이해할 때 이러한 유형의 규칙 변경을 도입하는 것은 어려울 수 있습니다.

2023년 토미 존 수술을 받은 시카고 컵스의 좌완 투수 매튜 보이드는 «규칙이 올바른 방법인지 모르겠습니다.«라고 말했습니다. «누군가에게 더 부드럽게 던지라고 말할 수는 없습니다. 하지만 저는 대학 시절 80점대를 높이 던지는 사람이었어요. 무작위로 어려운 숫자를 던지곤 했지만 일관되게 제대로 하는 방법을 몰랐어요. 하지만 저는 빠져나왔어요. 하지만 제 앞에 있는 현명한 사람들이 저에게 빅 리그에 진출하게 될 것이고, 속도가 당신을 드래프트하게 만들 것이라는 것을 알고 있었어요. 그래서 여기에 문제가 있습니다.»

아마도 가장 우려스러운 것은 젊은 투수들과 관련된 통계였을 것입니다.

고등학교 최고의 선수들을 위한 퍼펙트 게임 내셔널 쇼케이스에서 시속 95마일 이상을 던진 유망주는 2018년 3명에서 2024년 36명으로 증가했습니다. 작년 아마추어 드래프트 상위 10라운드에서 선발된 35명의 선수가 토미 존 수술을 받았는데, 이는 2005년의 4명에서 증가한 수치입니다.

부상이 증가한다는 증거는 이 연구에만 국한되지 않습니다. 정형외과 스포츠 의학 저널의 한 연구에 따르면 2021년 Pac-12 야구 선수의 부상률은 2016년보다 5배나 높았지만, 이는 투수뿐만 아니라 모든 선수에게 적용되었습니다.

파이프라인 초기에 문제가 발생하고 있습니다

이 수치는 한 학파가 청소년 수준에서 변화를 시작해야 한다고 제안하는 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다. 이 아이디어는 플로리다와 매사추세츠에 있는 크레스시 스포츠 퍼포먼스 시설을 통해 100명 이상의 프로 야구 선수를 훈련시키는 에릭 크레스시의 지지를 받고 있습니다.

크레스시는 뉴욕 양키스의 선수 건강 및 경기력 담당 이사이기도 하지만, 그는 단지 자신을 대표하여 연설한 것일 뿐 이 문제에 대해 양키스를 대표하지는 않았습니다.

크레스시는 «모든 것은 젊은 층에서 일어나고 있는 일을 고치는 것에서 시작되며, 결국 빅리그로 가는 길이 열릴 것이라고 오랫동안 주장해 왔습니다.«라고 말했습니다.

크레스시는 몸이 대처할 준비가 되지 않은 상황에서 «팔과 다리가 사방으로 날아다니는» 젊은 투수들이 던지는 프로그램에 참여하는 영상을 예로 들며 유소년 수준의 문제점을 지적했습니다. 그는 오프시즌에 최대한 노력하는 쇼케이스를 던지고 기본적인 워밍업 지도를 무시하는 젊은 투수들이 심각한 부상에 기여했다고 생각합니다. 토토 베팅

크레스시는 «13살짜리 아이들은 절대 인대를 불어서는 안 됩니다.«라고 말했습니다. «그런 일이 일어나서는 안 됩니다. 그럴 때마다 코치든 부모든 누군가가 그 아이를 대신해 끔찍하고 끔찍한 결정을 내렸기 때문입니다. 여러분이나 제가 아이들에게 저녁 식사로 사탕을 주거나 가위를 들고 뛰게 하지 않는 것처럼, 제가 청소년 공간에서 보는 것들은 부끄러운 일이나 다름없습니다.»

크레스시는 10월, 11월, 12월에 스카우트 데드 기간을 부과할 것을 권장합니다.

그는 «메이저리그 선수들이 휴식을 취하고 있는 11월에 아직 미성숙한 17세 소년에게 시속 95마일을 던지라고 요구하는 것은 터무니없는 일입니다.«라고 말했습니다.

물론 모든 MLB 투수들이 그 기간 동안 쉬는 것은 아닙니다.

프로 투수들은 예전처럼 쉬지 않습니다

샌프란시스코 자이언츠의 투수 코치 J.P. 마르티네즈는 메이저리거들이 일 년 내내 던지는 데 문제가 없지만, 일 년 내내 높은 노력을 기울이면 부상에 더 취약해질 수 있다는 점은 인정한다고 말합니다.

마르티네즈는 «요즘에는 던지기를 전혀 멈추지 않는 사람들이 꽤 많습니다.«라고 말합니다. «많은 경우 팔을 계속 움직이고 운동 범위와 작업량을 일정 수준으로 유지하기 때문에 공격이 증가하면 전환이 덜 된다고 생각합니다. 당신은 0에서 60으로 가는 것이 아닙니다. 30에서 60으로 가는 것일 수도 있습니다.»

오프시즌 동안 투수들이 시도하는 업무량은 주목할 만한데, 이는 데이터에 따르면 시즌이 시작되거나 프리시즌에 부상자가 더 많이 발생한다는 사실이 밝혀졌기 때문입니다. 12월에 발표된 MLB 연구에 따르면 2010-24년 팔꿈치 부상으로 인한 부상자 명단 배치의 40% 이상이 3월 또는 4월에 발생한 것으로 나타났습니다.

마르티네즈는 «일반적으로 남자들이 제대로 성장하지 못하고 있다고 생각하기 때문입니다.«라고 말했습니다.

구식 진학의 어려움

가디언즈 투수 코치인 칼 윌리스는 투구 위치를 파악하고 속도와 모양을 변경하는 데 의존하는 «시계를 조금 더 오래되고 전통적인 방식으로 전환하는 것"에 업계 전반에 걸쳐 중점을 두고 싶다고 말했습니다. 윌리스는 이러한 접근 방식을 통해 투수들이 공을 던질 때마다 풀스로틀을 할 필요가 없다는 것을 깨달을 수 있다고 믿습니다.

윌리스는 «이러한 부상을 예방하기 위해서는 우리가 나아가야 할 방향이 바로 그것입니다.«라고 말합니다. «이 사람들이 만들 수 있는 힘과 프로필을 빼앗을 수는 없지만, 약간의 압박을 덜 수는 있습니다.« 농구 토토

이러한 압박은 유소년 수준에서 시작될 수 있으며, 이는 MLB가 투수에게 권장되는 업무량 제한을 설정하는 피치 스마트 이니셔티브를 수립한 이유를 설명합니다. 부상 위험이 증가하기 때문에 피로로 투구할 가능성을 제한하는 것입니다.

특히 전 세계 투수 유망주들이 속도가 스카우트들에게 큰 인상을 남길 것이라고 믿는 상황에서 이러한 권장 사항을 준수하는 것이 요령입니다.

크레스시는 «지금 당장 어려운 것은 판도라의 상자를 닫는 것이 어렵다는 것입니다.«라고 말합니다. «25세에 빅리그에서 불어난 이 아이들 중 상당수는 10대 시절에 많은 일을 잘못하고 있던 아이들이었고, 이제는 더 크고 강하며 더 높은 압박을 받는 상황에 처해 있습니다.»