лучшая система для снижения веса — POSITRIM, но в списке голосования её нет. прошла курс, мне понравилось. получение всех необходимых микроэлементов и чувсво сытости в комплексе.

хочу попробувати, кажуть самий нормальний, ЛІДУ не можна, Ксенікал не допоможе

Галка

Пробовала Ли Да. гадость отменная. преобрела алергию — отек Квинке. снизила иммунитет — часто болею.

Дякую всім,хто поділився досвідом.Я уже 15 днів вживаю капсули для похудання "ЛіДа",на жаль моя вага в сторону зменшення не падає.Перечитала коментарії(від деяких стало страшнувато),але на себе в зеркало дивитись ще страшніше.У мене після народження дитини 15 лишніх кг.Надіюсь,що я їх позбудусь.У всякому разі про користь або шкоду капсул обов"язково напишу

Я принимала "ЛиДа"(от ДВС-Украина) в течении 3-х месяцев в 2007г.(летом). Потеряла чуть больше 10 кг.Под конец 3-го месяца,бросила,т.к.практически перестала спать по ночам на фоне повышенного сердцебиения и постоянного чувства тревоги.Потом старалась придерживаться более-менее диетического питания.Перед новым годом пропила еще одну упаковку, а потом еще перед Пасхой 2008года.К лету понемногу начала набирать кг.А в ноябре опять купила 1 упаковку и решила пропить,но через неделю в один "прекрасный "день случился сердечный приступ: сердцебиение так усилилось,что думала конец(сердце вылетает,воздуха не хватает,в ушах звон, т.е. на грани потери сознания).И после этого не балуюсь,боюсь.Итог:кг-вернулись!!!

я купила собі цефамадар,приймаю 4 дня…хтось пробував,або чув про нього?бо мені на разі під час дня допомагає,а от ввечері починається обжорство(((

Моя сестра теж рік тому страдала від надмірної ваги. При зрості 167см вага була 68кг. Сама вона медичний інститут закінчила. Трохи розбирається в людському організмі. До того ж мама в неї дієтолог. Ось деякі рекомендації, які я почула від неї. Наперед скажу, що мені вони допомогли, скинула 7кг, якраз зараз у мене норма.
Почну з того, що спочатку потрібно розрахувати свій індекс маси тіла, можна тут: imt.w-world.ru/ або масу в кілограмах поділити на свій ріст в квадраті в метрах. Якщо ваш індекс вище 23 то потрібно худати, якщо менше, то можливо вам просто потрібна корекція фігури, талії чи бедер або і того, і того одночасно.
З того, що радять на форумі підходить майже все, тільки потрібно правильно поєднувати. Кілька кроків до мети:
КРОК 1. ОЧИСТИ СВІЙ ОРГАНІЗМ.
Протягом життя в нашому шлунку та кишечнику накопичується багато речовин, які прешкоджають правильному перетравлюванні того, що ми з'їли, тому потрібно вигнати все це з організму. В цьму добре допомагають різні чаї для похудання. "Ананас", "Грація плюс" та інші. Пити зранку та ввечері між 19 та 20 год.
КРОК 2. ВІДНОВЛЕННЯ МІКРОФЛОРИ В ШЛУНКУ.
Бактерії, які є в нашому шлунку допомагають правильному перетравлюванні їжі та кращому засвоєнні поживних речовин. Для відновлення флори потрібно приймати лікарські засоби такі як "Лінекс", "Біфі-форм", "Лактовіт-форте", по 1 капс. 2 рази на день.
КРОК 3. ДІЄТА.
Дотримуйся принципу: їж для того, щоб жити, а не живи для того, щоб їсти. Не потрібно їсть все підряд. Ось поради французького лікаря:

Як їсти і не гладшати?
Скільки їсти підкаже ваш зріст

Французький лікар Ален Делабос довго працював з людьми з надмірною вагою. Він розробив принципи правильного харчування, які «налаштовані» на внутрішній годинник людини. Дотримуючись нехитрих порад, запропонованих лікарем, можна їсти все і не гладшати.

Сніданок

Організм людини перетравлює жири найкраще з 6 до 9 години ранку, коли більшість необхідних для цього елементів в організмі людини активні. Тому снідати найкраще саме в цей час. Меню сніданку – хліб, сир, масло, каша, шинка. А ось мармелад, мед, цукор та інші солодощі краще виключити. Це обумовлено тим, що за швидким надходженням вуглеводів неминуче настає зниження рівня цукру в крові до 11 години. Тому, з’ївши на сніданок солодке, ви ще до обіду відчуєте голод.

Обід

У середині дня організм людини найкраще засвоює білок. Ідеальна їжа – риба (перетравлюється найлегше), а також баранина, курятина.

Свою порцію, за методом лікаря Алена Делабоса, слід розрахувати так: до зросту додайте 100. Наприклад, якщо ваш зріст 170 см, то вам найбільше підходить 270 г м’яса чи риби. В обідню пору можна їсти продукти, які містять крохмаль, – рис, картопля, вермішель, а також горох і квасолю. І що дуже важливо – ніякого десерту!
Полудень

До 16-ї години підвищується вміст інсуліну в крові. Тому можна побалувати себе солодким: з’їсти 30 г шоколаду, фрукти, горіхи, морозиво тощо.

Вечеря

Увечері не варто їсти червоне м’ясо (яловичину) – воно дуже важке для перетравлення. Адже травні елементи з 19 години вже «сплять». Ви можете з’їсти пісне біле м’ясо – індичку, курку або рибу. Але ввечері розмір порції визначається по-іншому – від вашого зросту відніміть 40. Наприклад, якщо зріст 170 см, то на вечерю ви можете з’їсти 130 г м’яса чи риби. На гарнір підійдуть тушковані овочі, салат із свіжих овочів.
КРОК 4. ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ.
Якщо не має часу на серйозні заняття спортом чи відвідування спортзалу, то хоча б 30-40 присідань та 2хв качання пресу зранку та ввечері.
Крок 5. ЗАКРІПЛЕННЯ РЕЗУЛЬТАТУ.
Якщо після цього всього ви втратили 7-8 кг і не хочете строго дотримуватись всіх рекомендацій вказаних вище, то настав час приймати, якийсь препарат для схуднення. В аптеках їх зараз дуже багато: "Ліда", "Ліндакса", "Ксенікал", "Фігурин".
Три перші хімічного походження, отож треба подумати чи варто отруювати організм після того як ми його тільки очистили. Останній — "фігурин" виключно рослинного походження. Правда він діє повільніше зате ефект зберігається довше. Моя сестра приймала його протягом 2 міс. а зараз через кожні 2-3 міс. так би мовити для підтримання форми. Її організм вже так адаптувався до такого режиму, що в неї зараз стабільна вага 56кг.
Перші чотири кроки потрібно робити одночасно протягом місяця. Я наприклад вже три тижні роблю так як казала сестра і похудала на 5 кг. "Фігурин" теж обовязково почну пити з наступного тижня, тим більше він не шкідливий як всі інші. Хочу також налаштувати свій організм на правильний режим.